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下高井戸駅周辺にあるルビーホットヨガ&リラクゼーションについてご紹介!

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下高井戸駅周辺にあるルビーホットヨガ&リラクゼーションについてご紹介!

下高井戸駅周辺にあるルビーホットヨガ&リラクゼーションについてご紹介!

見知らぬ土地に引っ越してきて、何か運動を始めたい場合、近くにどのような運動施設があるのか気になるのではないでしょうか。
下高井戸駅周辺には、岩盤上でおこなうホットヨガが体験できるルビーホットヨガ&リラクゼーションがあります。
そこで今回は、ルビーホットヨガ&リラクゼーションの概要や特徴についてご紹介していきます。

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下高井戸駅近くのルビーホットヨガ&リラクゼーションの概要

下高井戸駅周辺にあるルビーホットヨガ&リラクゼーションでは、貴宝石という岩盤上でおこなうホットヨガが体験できます。
ホットヨガをより身近に、気軽に体験できるホットヨガスタジオを作りたいというのがコンセプトです。
室温が38度、湿度が65%の人間の筋肉が伸びやすい環境で、けがを予防しながら体の深い部分までストレッチができます。
内側から体の引き締めと全身の筋力を鍛え、継続することでダイエットにも有効です。
暖かい岩盤上でヨガをおこなうことで大量に発汗し、体内に溜まった毒素を排出し、デトックス効果、美肌効果などが期待できます。
リラクゼーションルームが併設されており、個室でアロマトリートメントやリフレクソロジーが楽しめます。
リラクゼーションルームのみの利用も可能です。

●所在地:東京都世田谷区赤堤4-35-5 1F
●営業時間:①平日 10:00~22:30(最終クラス 21:15)②土・日 8:30~20:00(最終クラス 18:00)
●定休日:不定休
●アクセス方法:京王線「下高井戸駅」より徒歩5分

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下高井戸駅近くのルビーホットヨガ&リラクゼーションの特徴

下高井戸駅周辺にあるルビーホットヨガ&リラクゼーションでは、体を動かしたい方向けのバーカンメソッド90というクラスがあります。
バーカンメソッドの本場フロリダでおこなわれている内容にくわえ、さまざまなバリエーションを含めたフロアポーズもあるのが特徴です。
運動量が多く、脂肪燃焼効果や新陳代謝効果とともに、体をしなやかに引き締めることが可能です。
じっくり体を動かしたい方向けには、デトックスヨガがあります。
身体の老廃物の排出を促し、デトックス効果の高いポーズと呼吸を利用して毒素の排出と心と身体の調和を図ります。
体験レッスンも受講でき、スタジオのスケジュールから希望の日時とクラスを選択し、電話またはフォームにて予約が可能です。
なお、体験レッスン用のクラスはなく、体験を希望するコースを選択する形となります。

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まとめ

下高井戸駅周辺にあるルビーホットヨガ&リラクゼーションの概要や特徴についてご紹介しました。
こちらでは貴宝石という岩盤上でおこなうホットヨガのレッスンを受講できます。
体を動かしたい方向けなどいろいろなコースがあるため、希望のコースを選んでレッスンを体験してみてはいかがでしょう。
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